为了积极响应国家关于加强青少年心理健康教育的号召，提高同学们对心理健康的重视程度，文法学院2024级汉语言文学一班于2024年10月31日下午16点，在京山校区A-402教室召开了名为“正确认识我的心”的主题班会。参加本次会议的有文法学院2024级汉语言文学一班全体同学与班主任朱慧茹老师，由一班班长刘语嫣担任主持人。

会议伊始，由主持人刘语嫣为大家致开场词，并介绍了本次班会的主题以及会议的三项内容。班主任朱慧茹老师通过线上连线的方式莅临本次班会议，强调了心理健康的重要性，并鼓励同学们勇于表达内心感受。

紧接着，姜宇景同学上台发言，她倡导同学们平时可以进行一些必要的心理压力的舒缓，并给大家提供了一些实用的心理调适方法。随后由班长刘语嫣同学带领给每位同学分发一张小纸条，大家分别写下自己当下的烦恼，互相解答，并张贴在黑板上分享展示。

 最后，朱慧茹老师对此次班会进行了总结。她强调同学们应更多的学习有关心理健康方面的知识，培养一项兴趣爱好。同时建议大家加强体育锻炼，帮助调节自己的身心状态。在会议结尾，她表达了对同学们的美好祝愿，愿每位同学都能拥有丰富多彩的大学生活。

本次心理健康主题班会的成功召开，不仅引导了同学们时刻关注自己的心理健康，增强身心素质和自我调节能力，也营造了积极向上的班级氛围，增强了凝聚力。相信同学们在此次班会后都能够正确认识并调节自己的情绪，找到适合自己的抗压方法，为培养具有健康心理、健全人格的新时代青少年而努力。

（撰文：宫毓婕、方婧亭、刘语嫣）

（摄影：聂婷、孟黄心雨、姜宇景）

（审核：杜占红）