汉语言文学四班的周盼盼于2026年寒假，回到湖北省宜昌市五峰土家族自治县湾潭镇开展返家乡实践，见证并感受了家乡的山乡巨变与文化坚守。

如今的湾潭镇，基础设施大幅提升，危房改造成现代楼房，水泥路通村入户，宜来高速正加紧建设，水库让清泉户户通，村民生活条件显著改善。产业发展也焕发活力，依托天然凉资源兴起避暑经济，民宿、农家乐遍地开花；茶叶产业形成合作社模式，中药材种植也成村民增收新途径，年轻人开始回流。

巨变之下，湾潭的土家文化基因依旧鲜活。除夕团年饭、上山“送亮”祭祖、围炉守岁，正月走亲访友，红白喜事邻里互助，进门奉茶的待客之道，这些传统习俗与淳朴乡情从未改变。

（初审：宫毓婕）

（校审：陶思铭）

（终审：杜占红）